WORKOUT
CHALLENGE DE RENTREE : C’EST EN LIGNE !
4 semaines ; 4 séances par semaine de 10 minutes pour une rentrée au top de votre forme
Le challenge de rentrée est disponible quelque soit votre abonnement (mensuel, semestriel ou annuel) ; choisissez vite le vôtre !
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Stretching
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Abdominaux
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Cuisses
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Renforcement du dos
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Bras toniques
MOVE WITH JULIE, LA METHODE UNIQUE QUI MELANGE YOGA, PILATES, RENFORCEMENT MUSCULAIRE ET STRETCHING
Abonnement mensuel
25 € / mois
2 mois offerts !
Abonnement annuel
250 € / an
au lieu de 300 €
1 mois offert !
Abonnement semestriel
125 € / semestre
au lieu de 150 €
Abdos express | 11 min
Routine de déverouillage du matin | 10 min
Sculpter ses bras | 21 min
Chauffe les cuisses ! | 24 min
20 min pour les abdos | 20 min
Fessiers | 19 min
10 min abdos, top chrono | 10 min
20 min full body | 20 min
Ouverture du corps en douceur | 22 min
Circuit training | 16 min
Yoga stretching | 18 min
Bras fermes | 16 min
Les programmes en accès illimité, sans abonnement :
Le programme ulta complet pour démarrer une année saine avec un corps tonique et étiré : 4 séances d'abdominaux, 6 séances de bras, 5 séances full body, 3 séances longues, 3 séances de stretching, 2 séances de cuisses.
Une vie intense et peu de temps pour t’entraîner ? Ce programme est fait pour toi. Quinze séances de 10 minutes, à faire le matin ou à tout autre moment de la journée, pour tonifier le corps et réaliser un workout efficace en un minimum de temps.
Le programme idéal si vous souhaitez faire des séances longues (30 - 45 minutes) pour tonifier et remodeler votre corps. Découvrez la méthode MWJ : un mix de yoga, pilates, renforcement musculaire et stretching pour muscler et étirer le corps et vous sentir bien dedans.
Votre nouveau programme pour tonifier le corps et enlever le stress d'une rentrée chargée. 21 séances de 20 minutes maximum, faciles à caser dans la journée, pour un corps au top de sa forme et un moral au sommet.
Un jour = une séance ! Des séances de 15 minutes pour chaque jour de la semaine, pour tonifier le corps, retrouver un ventre plus plat, s’affiner et vous aider à vous sentir mieux dans votre corps. Abdos, fessiers, bras, full body, cuisses, mobilité.
Le programme idéal pour toutes les femmes et tous les hommes souffrant de mal de dos : 20 videos (de 20 à 30 minutes) , pour tonifier le ventre et étirer le dos. 100% des femmes ayant opté pour ce programme le disent : elles n'ont plus du tout mal au dos.
| Tous ces programmes sont inclus et en accès illimité dans les abonnements mensuels, semestriels et annuels |
